NOS COURS COLLECTIFS

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Entraînez-vous avec les meilleurs experts dans le domaine des sports de combats avec nos cours collectifs.

Vos résultats parleront ! Essayez les dernières tendances en matière de cours collectifs, des plans d’entraînement innovants et spéciaux.

Pour tous les niveaux !

L’essentiel, c’est de venir motivé et de laisser tout ses tracas au vestiaire ! Objectif se donner à 200 % ! Pour cela, Body Staff Gym, vous propose les meilleurs cours collectifs de fitness : bien-être, abdos-fessiers, cardio-training, pilates, bodypump, step, lesMills, gym-cardio, stretching. Un ensemble de cours disponible toutes les semaines dans notre salle de sport.

Cross Training

Le cross training est une forme d’exercice physique qui combine plusieurs disciplines différentes, telles que la musculation, l’endurance, la flexibilité et l’équilibre. Cette forme d’exercice est devenue très populaire ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

MMA

Le MMA est devenu très populaire ces dernières années grâce à des événements télévisés tels que l’Ultimate Fighting Championship (UFC), qui est considérée comme la plus grande organisation de MMA au monde.

Kick Boxing

Le kickboxing est un sport de combat qui combine des techniques de coup de pied et de poing. Il peut être pratiqué à des fins de compétition ou de conditionnement physique. Il existe différentes formes de kickboxing, notamment le full contact, le semi-contact et le light contact. 

Renfo Girl

Le renfo girl, également connu sous le nom de « fit girl », est un mouvement de fitness féminin qui a pris de l’ampleur ces dernières années sur les réseaux sociaux. Les renfo girls sont des femmes qui se sont engagées dans un mode de vie sain et actif, et qui partagent leur parcours de transformation physique et mental sur les réseaux sociaux.

Grappling/Nogi

Le grappling est un terme générique qui désigne l’ensemble des techniques de lutte au sol utilisées en arts martiaux tels que le jiu-jitsu brésilien, le judo, la lutte olympique, le sambo et le catch. Ces techniques visent à maîtriser l’adversaire en utilisant des prises, des clefs et des soumissions.

Muay-Thaï

Le Muay Thai se concentre sur l’utilisation des poings, des coudes, des genoux et des jambes pour frapper l’adversaire. Les coups de pieds sont particulièrement importants dans cette discipline, car ils permettent de frapper à une distance plus grande.

Training Camp

Un « training camp » est une période de préparation intensive pour les athlètes professionnels ou amateurs. Il a pour but de les préparer physiquement et mentalement pour la saison sportive à venir. Les training camps se déroulent généralement avant le début de la saison et peuvent durer de quelques jours à plusieurs semaines.

Boxe Anglaise

La boxe anglaise est un sport de combat qui consiste à frapper l’adversaire avec les poings en utilisant des techniques variées telles que les coups de poing directs, les uppercuts et les crochets. Cette discipline est également connue sous le nom de boxe de ring, car elle se pratique dans un ring de boxe délimité par des cordes.

Kids Boxing

Le kid boxing, également connu sous le nom de boxe pour enfants, est un sport de combat qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Il s’agit d’une forme adaptée de la boxe pour les enfants, qui permet aux jeunes de développer leur condition physique, leur confiance en eux et leur discipline.