MUSCULATION

La musculation est aujourd’hui, une activité indispensable pour tout bon sportif. Du sport de combat aux sports collectifs comme le football, la musculation est une discipline qui permet de progresser dans de nombreux domaines sportifs : force, résistance du corps, endurance et esprit de compétition. Pendant longtemps, laisser sur les bancs du culturisme, bodybuilder et de l’haltérophilie, la musculation se démocratise pour tous les niveaux. Les plus grands athlètes ne peuvent plus se passer de la musculation pour progresser dans leur propre discipline. En exemple, le footballeur Cristiano Ronaldo qui passe autant de temps dans une salle de fitness que dans un terrain de football. En 2019, la musculation est un véritable mode de vie entre son apparence physique, sa santé, son alimentation et le développement de sa musculature.

POUR QUI ?

 

Pour tout le monde !

La musculation se pratique seule ou à plusieurs et à tous niveaux confondus. Repousser les limites de son corps, augmenter ou affiner sa masse musculaire. L’avantage, c’est qu’elle vient compléter d’autres activités physiques: cardio-training, sports collectifs, sports de combat, natation, danse, gymnastique, tennis et bien d’autres encore. La salle Body Staff Gym, vous permet de pratiquer la musculation dans les meilleures conditions : station de musculation et appareils à charges guidées haut de gamme et simple d’utilisation.

POUR QUOI ?

 
 

Parce qu’elle est indispensable face à nos vies sédentaires. Outre le développement physique et la prise de masse ou la diminution de notre masse graisseuse. La musculation nous permet de maintenir des muscles toniques, développer notre force physique et lutte contre la perte de densité osseuse.

La musculation est aussi utilisée comme remède pour des soins médicaux comme la kinésithérapie ou la rééducation : mieux les muscles sont renforcés, mieux ils supportent la colonne vertébrale. Enfin, n’oublions pas que la musculation permet à chacun de développer sa confiance en soi, grâce à un corps musclé et attrayant.

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