Espace cardio à Artigues-près-Bordeaux
Tapis de course connectés, vélos, elliptiques, rameurs et steppers : tout pour travailler l'endurance à votre rythme.
Un plateau cardio complet
L'espace cardio de Body Staff Gym réunit les principaux appareils d'endurance. Vous pouvez courir, pédaler, ramer ou monter des marches, en alternant les machines pour varier les séances et éviter la monotonie.
- Tapis de course connectés, pour la marche rapide, le footing ou le fractionné.
- Vélos et vélos elliptiques, pour un effort continu avec peu d'impact sur les articulations.
- Rameurs, qui sollicitent les jambes, le dos et les bras.
- Steppers, pour un travail intense du bas du corps.
Comment l'utiliser ?
Le cardio se pratique seul, en échauffement avant la musculation, ou en séance dédiée. Quelques repères : trois à quatre séances de 20 à 40 minutes par semaine pour entretenir son endurance, ou des intervalles courts pour les pratiquants plus avancés. Les coachs vous conseillent selon votre objectif.
Pour qui ?
Pour tous : débutants qui reprennent progressivement, sportifs qui préparent une compétition, ou pratiquants de sports de combat qui travaillent leur souffle en complément de leurs cours.
Cardio et autres activités
L'espace cardio se combine facilement avec la musculation, le cross training et les sports de combat. Selon votre formule, vous accédez à ces zones (détail dans la page Tarifs, à valider).
Venir à la salle
Body Staff Gym se trouve à Artigues-près-Bordeaux, sur la rive droite. Le parking est gratuit. Réservez une séance d'essai pour découvrir les installations et rencontrer l'équipe.
Votre première séance en quatre étapes
- Vous réservez en ligne en quelques champs, sans engagement : nom, téléphone, e-mail et votre objectif.
- L'équipe vous rappelle pour confirmer le créneau le plus adapté à votre niveau et à votre emploi du temps.
- Vous arrivez quelques minutes en avance : un coach vous accueille, vous présente la salle et répond à vos questions.
- Vous vous entraînez à votre rythme, puis vous faites le point ensemble pour choisir la formule qui vous convient, ou aucune si la salle ne vous plaît pas.
Venir à Body Staff Gym
La salle se trouve au 23 avenue du Mirail, à Artigues-près-Bordeaux, sur la rive droite, facilement accessible depuis Bordeaux, Lormont, Cenon, Floirac et Bassens. Le parking est gratuit sur place. Les horaires d'ouverture et les créneaux précis sont à confirmer avec le club et seront mis à jour sur cette page dès leur validation.
Ils s’entraînent chez BSG
Questions fréquentes
Le cardio est-il inclus dans toutes les formules ?
Dans l'exemple de grille actuel, oui. La structure officielle des offres est à valider avec le club.
Puis-je suivre ma progression ?
Les appareils connectés permettent de suivre distance, durée et intensité. Les fonctions exactes sont à confirmer.
Que faire si je reprends le sport ?
Commencez doucement, avec des séances courtes, et augmentez progressivement. Un coach peut vous conseiller.
Prêt à essayer ?
Réservez votre séance d’essai : cinq champs, et on vous rappelle sous 24 h.
Faire une séance d’essai